Proč jsme v zimě častěji nachlazení: Na vině je zejména oslabená imunita

Doba čtení: 2 minuty

Také máte pocit, že s příchodem zimy na vás viry nějak více útočí? A nejedná se ani o v současné době vir nejčastěji skloňovaný, tedy covid-19. Vedle něho totiž chladné počasí přispívá k častějšímu nachlazení, kdy tělo přemůže rýma a ruku v ruce s ní kašel. Proč tomu tak je?

Chřipkovému viru se daří v chladnu

Na světě je spousta virů a každému vyhovuje jiné prostředí. Některý si více lebedí v teple, jiný má rád zimu. O tom, jestli se virem nakazíme, rozhoduje nejen to, jak silnou máme imunitu, ale i způsob přenosu viru z člověka na člověka. Třeba chřipkovému viru se v chladu výborně daří. Nejlépe přežívá při teplotě okolo 5 °C a méně. Tedy právě tehdy, kdy je u nás na severní polokouli zima. Taková ta sychravá, kdy bývá po celý den mlhavo a nevlídně.

Nakazí vás už 3 viriony

Současně s tím jde ruku v ruce i nižší vzdušná vlhkost, která vysušuje sliznice. Tím totiž připravuje snadnou cestu viru do lidského organismu. Pak už jen stačí, abyste strávili odpoledne v přeplněném nákupním středisku (pochopitelně nesmí být nouzový stav a lockdown), kde na sebe lidé prskají kapénky, jimiž se vir přenáší. To se pak nemůžete divit, že do 18 až 72 hodin chřipkou také onemocníte. Taková je inkubační doba chřipky. K vyvolání nákazy zcela postačí 2 až 3 viriony, což jsou kompletní virové částice, které jsou schopné infikovat hostitele.

Zdroj fotografie: Pixabay.com

V zimním čase lze také častěji prochladnout. Stačí se méně obléct, nevzít si čepici či rukavice, jít v promoklých botách, stát dlouho na zastávce MHD a imunita hned dostane zabrat. Pokud je člověk takto oslabený, snadněji se k němu dostane vir, který mu způsobí nachlazení. I proto je nutné se v zimním období vhodně a přiměřeně oblékat. Od věci není ani posilování imunity. Pomoci mohou vitamíny C a D ve formě citrusového ovoce (vitamín C) a mléka, vaječné žloutku, jater, rybího tuku (vitamín D).

Zdroj náhledové fotografie: Pixabay.com

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Pokračováním užívání této stránky souhlasíte s použitím cookies. více informací

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít